子供が一人で寝るのはいつから?何歳から練習する?

ハル(5歳、男の子)のママ、ほのかです。

ハルは5歳になりましたが、まだ、パパママと一緒に同じ布団で寝ています。
あるとき、まだ一緒に寝てるの?とママ友に言われ、
いつごろから一人で寝るようになるのかな?と思いました。
「一人で寝る!」と、自分から宣言する子供もいるみたいですが、
うちの子はまだまだ一緒に寝たいと甘えます。

練習させなきゃいけないのかな?

【 何歳ごろから始める? 】

一般的に子供が一人寝を始めるのは3歳~6歳というのが多いみたいです。

外国では、新生児の授乳がある時期でもベッドは別々で、
夜の授乳が無くなるころには、部屋も別々に寝かせる。
つまり、1歳になるころにはもう一人で寝かせるというところもあります。

まあ、これに関しては文化の違いと言ってしまえばそれまでですが。

けれども、一人寝を始める時期が遅くなると、
子供が一人で寝ることに対して寂しいとか
暗いことが怖いという気持ちが大きくなってきて、
一人で寝ることへの抵抗感が強くなってしまいます。

そのようなことを考えて始めるとしたら、
2~3歳くらいがよいのではないかなと思います。

ただ、5歳だからといって、
遅すぎるということもないと思います。

【 子供を眠らせるために大切なこと 】

子供を寝かしつける時によく、絵本を読んであげたりしましよね。
その時に、今日はここまでねなど、まずルールを決めてあげることです。
そうすると、子供も、これで眠るのだなと自然と覚えていくからです。

ただ、その時、一緒に布団に入ってしまってはいけませんよ。
子供が嬉しくなって興奮状態になってしまったり、
ママの方が先に眠ってしまうという、という失敗をする場合もありますから。

それからプロジェクターライトなど、
光や音が出るものも使わない方が良いです。
逆に興奮しちゃいます。
真っ暗が怖いと言うのであれば、
豆電球だけつけておいてあげるだけのほうがよいと思います。

それと同じことで、絵本のかわりにといって、
スマートフォンやタブレットでの寝かしつけはやめて下さいね。
ママは楽ですけれど、子供は眠ることが難しくなります(^_^;)

【 一人で寝てもらうには 】

まずは、自分のお部屋というものを作り、そこに慣れてもらうことです。

「一人で寝るんだよ」ということをしっかりと話してあげてください。
「おやすみのあいさつをしたら、ママは電気を消してお部屋を出るよ」と。

はじめはやっぱり寂しい気持ちが大きいです。
ぐずったり、布団から出てきてしまったり、
うまくいかないことも多いと思います。

始めのうちは眠るまでママが枕元にいてあげる、
子供のお友達としてぬいぐるみを準備してあげる
などして、安心できる環境をつくってあげてください。

そして、じっくりとお子さんと話をして、
しっかり納得してもらうこと。
きちんと話しをして布団に戻ってもらってくださいね。

最後に、

一人寝はわりと早い時期からでもできるのだなという印象でした。
うまくいかない原因は、どちらかといえば、
子供よりも親の方にあるように思います。

泣き顔を見てしまうとついつい声をかけてしまったり、
添い寝してしまったりなんてね。

何歳から始めても遅いということはないと思います。
親がほんの少し我慢をして、子供の成長を見守ると決めたなら、
一人寝はママが思うよりもスムーズに成功するものかもしれません。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ